Existenzanalyse bedeutet: den eigenen Weg zum erfüllten Leben finden. Sie ist in Österreich eine anerkannte psychotherapeutische Richtung, die Menschen dabei unterstützt, ihr Leben bewusst, frei und sinnvoll zu gestalten – im Einklang mit dem eigenen Wesen und den persönlichen Werten.
Was ist Existenzanalyse?
Die Existenzanalyse ist eine Form der Psychotherapie, die ihre Wurzeln in der Logotherapie von Viktor E. Frankl hat. Frankl sprach vom „Willen zum Sinn“ – dem tiefen Bedürfnis des Menschen, seinem Leben Bedeutung zu geben. Sein Schüler und Wegbegleiter Alfried Längle hat diesen Ansatz weiterentwickelt und zur heutigen Existenzanalyse ausgebaut.
Ziel der Existenzanalyse
Das zentrale Anliegen ist es, Menschen zu einem innerlich freien und authentischen Leben zu begleiten. Sie hilft, Lebensfragen wie „Wer bin ich?“, „Was macht mich lebendig?“ oder „Wodurch wird mein Leben sinnvoll?“ zu beantworten.
Sie fördert die Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Sie stärkt das Vertrauen, nicht Opfer der Umstände zu sein, sondern das eigene Leben aktiv zu gestalten.
Menschenbild
Die Existenzanalyse geht davon aus, dass der Mensch ständig „in Frage steht“ – das heißt, er wird von seinen Erfahrungen, Beziehungen und Aufgaben herausgefordert. Diese Fragen verlangen nach einer persönlichen Antwort, die nicht von außen vorgegeben werden kann.
- Freiheit bedeutet, eigene Antworten zu finden.
- Verantwortung bedeutet, diese Antworten im Leben umzusetzen.
- Sinn entsteht, wenn wir unser Handeln und Dasein innerlich bejahen können.
Anerkennung in Österreich
Die Existenzanalyse ist in Österreich eine staatlich anerkannte psychotherapeutische Methode. Sie gehört zur Familie der humanistisch-existenziellen Verfahren und wird als eigenständige Richtung gelehrt und praktiziert.
Kurz gesagt
Existenzanalyse ist eine Einladung, das eigene Leben bewusst zu gestalten – mit innerer Freiheit, Verantwortung und Sinn. Sie bietet Orientierung in Krisen, stärkt die persönliche Entwicklung und öffnet den Raum für ein Leben, das sich stimmig und authentisch anfühlt.
